Jak to się dzieje, że na myśl „czekolada” ślinka aż cieknie z ust, a po dodaniu słowa „gorzka” odczuwamy pewną rezerwę? Zupełnie niesłusznie, bo gorzka czekolada to istna skarbnica dobroczynnych…
Kategoria: Układ nerwowy
Centella asiatica - właściwości lecznicze
Centella asiatica, wąkrotka azjatycka, Gotu kola, to jedna niezwykła roślina o wielu nazwach, której składnik aktywne potrafią uspokoić, poprawić funkcjonowanie mózgu, wspomóc gojenie się rany, a nawet zredukować cellulit. To…
Bisabolol i apigenina – niezwykłe składniki rumianku
Rumianek pomaga w dolegliwościach żołądkowych, to wie każda babcia, gdy częstują wnuczka herbatką z rumianku. Owszem, rumianek ma wiele zalet, a większość z nich zawdzięcza substancjom o nazwie bisabolol i…
Tryptofan – prekursor serotoniny
Trudno w to może uwierzyć, ale czasami za gorszym nastrojem i depresją kryje się brak…brak właściwego aminokwasu w diecie. Dlatego koniecznie sprawdź co łączy tryptofan, 5-HTP i tryptaminę. Tryptofan –…
Witamina B1 – pokarm dla nerwów
Wielu z nas cierpi na niedobór witamin z grupy B. Dlaczego? Głównym źródłem tych witamin są ziarna, które często odstawiamy, bo obawiamy się glutenu i nadprogramowych kilogramów. Na diecie eliminacyjnej…
Ginsenozydy – jak działają na nasz organizm?
Ginsenozydy to substancje czynne, w które bogaty jest korzeń żeń-szenia. Nie ma co do tego wątpliwości, bo słowo „ging- seng” oznacza „człowiek korzeń”. Jednak poza nazewnictwem warte uwagi są niezwykłe,…