Dieta paleo zakłada, że optymalną metodą żywienia jest powrót do tego co nasi praprzodkowie jedli miliony lat temu. I jak to z dietami bywa, dieta paleo ma swoich zagorzałych zwolenników…
Kategoria: Odchudzanie
Dieta śródziemnomorska – najzdrowsza w 2020 roku
Dieta śródziemnomorska to najlepsza dieta w 2020 roku, tak przynajmniej uważają specjaliści od zdrowego żywienia. Dla kogo najlepsza? Dla wszystkich oczywiście, ze szczególnym uwzględnieniem zdrowego serca. Dlaczego „śródziemnomorska”? Nazwę dla…
Dieta wegetariańska – wady i zalety
Wegetarianizm, czyli dieta, która wyklucza mięso to nie wynalazek świata zachodniego. Pochodzi z Indii i krajów Bliskiego Wschodu, a oprócz specjalnej diety zaleca aktywność fizyczną oraz rezygnację z alkoholu i…
Czy dieta Dukana jest bezpieczna?
Dieta Dukana, nazywana również dietą białkową od lat budzi kontrowersje. Dla jednych jest zła, niezbilansowana i niszczy nerki. Dla drugich jest cudowna i daje bajeczne efekty. Czy prawda jak zwykle…
Wspieranie organizmu w okresie zwiększonego wysiłku fizycznego
Aktywność fizyczna to konieczny i niezbędny element zdrowego stylu życia. Tylko podchodźmy do niej z głową. Sporo osób, które chcą schudnąć, zwiększa aktywność fizyczną i drastycznie ogranicza w tym czasie…
Hormony lipolityczne wpływają na masę ciała?
Hormony to związki, które regulują pracę całego organizmu człowieka, wydzielane są przez gruczoły stanowiące układ hormonalny. Wszystko to po to, żeby utrzymać organizm w stanie homeostazy. Hormony mają wpływ na…