Supresanty apetytu – naturalne środki na duży apetyt
Nadmierny apetyt często uważamy za przyczynę problemów z utrzymaniem wagi. No bo jak oprzeć się tym pachnącym bułeczkom, smakowitym wypiekom
Kontynuuj czytanie
Witanozydy – adaptogenna moc Ashwagandhy
Witanozydy to substancje aktywne, które odpowiadają za adaptogenne właściwości ashwagandhy, rośliny która od wielu stuleci wzmacnia siły witalne organizmu, poprawia
Kontynuuj czytanie
Zdrowe orzechy – dlaczego trzeba je jeść
Orzechy to niewątpliwie źródło zdrowia i…kalorii. Ale ich zalety zdecydowanie rekompensują zawartość kaloryczną. Dlaczego warto wprowadzić do diety zdrowe orzechy?
Kontynuuj czytanie
Olejek z drzewa herbacianego i jego właściwości
Olejek z drzewa herbacianego zwalcza przede wszystkim chorobotwórcze bakterie, wirusy i grzyby. Ale to nie wszystko, bo również uspokaja, podnosi
Kontynuuj czytanie
Hoodia Gordonii i afrykańskie mango – skuteczne na odchudzanie?
Pod egzotyczną nazwą Hoodia Gordonii kryje się roślina, która robi zawrotną karierę w kategorii substancji działających odchudzająco, podobnie jak afrykańskie
Kontynuuj czytanie
Sorbitol i fruktoza – wpływ na zdrowie
Sorbitol ma niewielką wartość energetyczną, a fruktoza występuje naturalnie w owocach i ma niższy indeks glikemiczny niż sacharoza. Kiedyś uchodziły
Kontynuuj czytanie
Żywieniowe sposoby na miażdżycę
Technicznie rzecz ujmując o miażdżycy mówimy, gdy w wewnętrznej warstwie naczyń krwionośnych zaczyna pojawiać się tzw. blaszka miażdżycowa. Tworzą ją
Kontynuuj czytanie
Kortyzol – hormon stresu
Kortyzol, który inaczej nazywamy hormonem stresu, to hormon z grupy glukokortykosteroidów, które produkowane są przez korę nadnerczy. Najwięcej znajduje się
Kontynuuj czytanie
Zdrowe nasiona – źródło cennych substancji odżywczych
Nasiona roślin strączkowych to najlepsze, roślinne źródło białka. Pozycja obowiązkowa w wegańskim menu. Pestki dyni zawierają z kolei pełno witamin,
Kontynuuj czytanie
Glikozydy roślinne i ich wpływ na organizm
Glikozydy w świecie roślin chronią przed niekorzystnym wpływem środowiska, nadają roślinom barwę i smak. W świecie ludzi chronią przed stresem
Kontynuuj czytanie
