11 grudnia 2019w kategorii Układ nerwowy0by admin Witamina B1 – pokarm dla nerwów Wielu z nas cierpi na niedobór witamin z grupy B. Dlaczego? Głównym źródłem tych witamin są ziarna, które często odstawiamy, bo obawiamy się glutenu i nadprogramowych kilogramów. Na diecie eliminacyjnej…