Zapewne znasz ten stan, gdy czeka Cię ważne wystąpienie, egzamin, spotkanie i wypijasz hektolitry kawy, by poradzić sobie ze spadkiem koncentracji. I choć kofeina faktycznie może nas pobudzić, nie jest…
Kategoria: Pamięć i koncentracja
Suplement diety Mind Up — co w jego składzie pomaga na pamięć i koncentrację?
W dzisiejszych czasach nie trudno o dysfunkcję pamięci oraz koncentracji. Obi przypadłości są spowodowane przez te same czynniki, czyli brak odpowiedniej diety, snu oraz stres. Wiele osób bagatelizuje pierwsze objawy,…
Dlaczego mam problemy z koncentracją i skupieniem?
By zachować zdrowie mentalne, należy wyeliminować rzeczy, które źle wpływają na koncentrację. Jeśli często łapiesz się na tym, że trudno jest Ci się skupić na danym zadaniu, nauce, czytaniu książki…
Jak poprawić swoją pamięć?
Oprócz aktywności fizycznej i odpowiedniej diety, warto zadbać także o odpowiedni trening naszego mózgu. Nie trzeba poświęcać na to wiele czasu dziennie, ale istotna jest regularność, która jest kluczem do…
Legalne boostery dla mózgu
Każdy z nas czuje czasami nadmierne przemęczenie i wrażenie tzw. “ciężkiego myślenia”. To naturalne procesy, których podłoża mogą być bardzo różne. Na szczęście nauka i natura idą w parze i…
Co niekorzystnie wpływa na pamięć?
Nasz umysł jest potężną maszyną, która pomogła nam znaleźć się w miejscu, w którym aktualnie jesteśmy. Jest naszą największą bronią. Za jego sprawą możemy nazywać się istotami myślącymi. W całej…