Każdy z nas czuje czasami nadmierne przemęczenie i wrażenie tzw. “ciężkiego myślenia”. To naturalne procesy, których podłoża mogą być bardzo różne. Na szczęście nauka i natura idą w parze i coraz częściej możemy sięgnąć po legalne boostery dla mózgu. Jednak ciężko znaleźć rzetelne informacje na ich temat oraz skutki ich działania. Oto pięć najlepszych wspomagaczy koncentracji i pracy naszego mózgu.
5-HTP
Jest to środek, którego substancja aktywna 5-hydroksytryptofan naturalnie występuje w naszych mózgach. Jest on prekursorem serotoniny i melatoniny, a jego działaniem dodatkowym jest zmniejszenie odczuwania głodu. Ta interesująca substancja będzie miała wpływ na nasze samopoczucie, koncentrację, działanie mózgu i jakość snu.
L-Tryptofan
To dość interesujący aminokwas o bardzo szerokim zastosowaniu. Posiada wiele zalet. Przede wszystkim jest substancją występującą naturalnie, zwłaszcza w produktach o dużej zawartości białka. Jednak jest on tam w dość niskich stężeniach, więc aby poczuć jego działanie, trzeba pomyśleć o suplementacji.
Będzie on działał pozytywnie na samopoczucie, koncentrację, sen, oraz powodował odczuwalnie zwiększoną energię. Jest on zupełnie bezpieczny. Co ważne w serotoninę, może zostać przekształcony już w wątrobie, nawet jeżeli nie przekroczy bariery krew-mózg, zasili on pulę tej substancji w organizmie. Dodatkowo może on zostać wprowadzony do szlaku tryptaminy. Przez co będzie on zwalczał bóle głowy i skutki rozregulowanego ciśnienia.
L-Tyrozyna
Jest ona aminokwasem występującym w naszym mózgu. Zasila szlak metaboliczny dopaminy oraz adrenaliny. Magazynowanie L-Tyrozyny odbywa się w pęcherzykach synaptycznych, a jej działanie jest odczuwalne po 1-2 godzin od zażycia. Będzie ona odpowiadała za polepszenie samopoczucia, skrócony czas reakcji.
Grinday Mind Up – Energy For Mind – Umysł Pamięć Koncentracja
- Wspiera pamięć i koncentrację dzięki zawartości ashwagandhy, żeń-szenia koreańskiego i różeńca górskiego.
- Przyczynia się do poprawy ukrwienia mózgu, co wpływa na jego wydajność i szybkość reakcji dzięki zawartośći żeń-szenia koreańskiego i różeńca górskiego.
- Certyfikowany i opatentowany składnik aktywny Ashwagandha KSM-66®.
- Najwyższej jakości standaryzowane ekstrakty roślinne z gwarancją procentowej zawartości substancji aktywnej.
- Czysty, wegański skład, bez barwników i wypełniaczy.
Polepsza ona również przewodzenie informacji przez komórki nerwowe, przez co zwiększy ona koncentrację, pamięć. Będzie ona również dobrym sposobem na jesienno-zimowy spadek samopoczucia, a nawet remedium na depresję.
Alpha GPC
Alfosceran choliny jest fosfolipidem, który naturalnie występuje w błonach komórek, również mózgowych. Ten ciekawy w swoim działaniu związek jest substancją prekursorową w szlaku sygnałowym fosfatydylocholiny i nośnikiem choliny w centralnym układzie nerwowym.
Dzięki swoim możliwościom odbudowywania i ochrony neuronów będzie on zwiększał możliwości naszego umysłu, polepszał pamięć i koncentrację oraz zwiększał refleks. Dodatkowym plusem, jest stymulacją wydzielania hormonu wzrostu, przez tę substancję.
Ginsenozydy
Są to saponiny tritrerpenowe, które występują w korzeniu żeń-szenia. Mają wiele dobroczynnych właściwości dla naszego organizmu, jak i umysłu. Podnoszą ilość dostarczanych substancji odżywczych i tlenu do komórek mózgowych, przez co mogą one lepiej i wydajniej pracować. Będzie to prowadziło do polepszenia działania mózgu, zwiększenia koncentracji oraz pamięci. Dodatkowo uzyskujemy efekt jasności umysłu oraz zwiększenie dobrego samopoczucia i uczucie wzrastania energii.
Bibliografia:
- https://prozdrowotny.pl/64-boostery-mozgu
- https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/zen-szen-wlasciwosci-zdrowotne-zen-szen-na-potencje-pamiec-i-mocne-ser-aa-CM6D-C1yA-6A8a.html
- http://www.edunauka.pl/biochzensen.php
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Leki_nootropowe
Grinday Mind Up – Energy For Mind – Umysł Pamięć Koncentracja
- Wspiera pamięć i koncentrację dzięki zawartości ashwagandhy, żeń-szenia koreańskiego i różeńca górskiego.
- Przyczynia się do poprawy ukrwienia mózgu, co wpływa na jego wydajność i szybkość reakcji dzięki zawartośći żeń-szenia koreańskiego i różeńca górskiego.
- Certyfikowany i opatentowany składnik aktywny Ashwagandha KSM-66®.
- Najwyższej jakości standaryzowane ekstrakty roślinne z gwarancją procentowej zawartości substancji aktywnej.
- Czysty, wegański skład, bez barwników i wypełniaczy.