Przeważnie łamliwe paznokcie są efektem diety ubogiej w krzem, cynk, białko czy witaminy – A, B, C i E. Jeśli często moczysz dłonie w wodzie, masz kontakt ze środkami chemicznymi,…
Miesiąc: październik 2019
Błonnik pokarmowy i jego zadania w organizmie
Kiedyś błonnik uważaliśmy jedynie za zbędny balast, produkt którego nie trawimy i w związku z tym nie jest nam do niczego potrzebny. Obecnie, na podstawie przeprowadzonych badań wiemy, że błonnik…
Niezwykłe właściwości kolagenu
Kolagen to białko strukturalne, znajduje się w kościach, chrząstkach, wiązadłach, ścięgnach, a nawet w rogówce. Ale ponad 40% całego kolagenu organizmu zlokalizowane jest w skórze, a gdy zaczyna go brakować…
Dobry i zły cholesterol - właściwości i rola w organizmie
Cholesterol kojarzy się głównie z czynnikiem, który powoduje miażdżycę. Ale poza tą złą rolą jest nam niezbędny chociażby do produkcji hormonów. Nie bez znaczenia jest też fakt, że po naszym…
Mangan i jego wpływ na zdrowie człowieka
Mangan to pierwiastek śladowy, który w organizmie człowieka występuje w niewielkich ilościach, ale jak to z pierwiastkami bywa, mangan jest nam konieczny do zdrowego życia. Mangan i jego funkcje w…
Magnez – pierwiastek o wielu zadaniach?
Magnez obok potasu odpowiada za kurczliwość mięśni oraz powstawanie wielu enzymów. To jednak nie wszystko, magnez bowiem jak donoszą badania naukowe, reguluje również ciśnienie krwi i może łagodzić skutki depresji……