Grejpfrut to owoc jedzony przez nas raczej niechętnie ze względu na gorzki smak. Zalecany jest jednak przez dietetyków i to nie bez powodu. Może nie smakować, ale ma wiele zdrowotnych…
Kategoria: Zdrowie
Ekstrakty standaryzowane – pewna jakość wyciągów roślinnych
Ekstrakty, ekstrakty standaryzowane, a do tego wyciągi roślinne w postaci tabletek, herbatek, nalewek…Co wybrać i jak odnaleźć się w gąszczu docierających do nas ze wszystkich stron informacji? To, że substancje…
Sposoby na lepsze trawienie
Podobno nasze problemy z trawieniem rozpoczęły się w 1836 roku… Otóż wynaleziono wtedy nowy rodzaj żaren, które pozwoliły na dokładne oddzielenie składników balastowych od ziaren zbóż. Uzyskaliśmy w ten sposób…
Zła dieta przyczyną problemów z zajściem w ciążę?
Dane jakie podaje Polskie Towarzystwo Ginekologiczne są zatrważające. Otóż aż 1,5 mln par ma w naszym kraju problem z doczekaniem się potomstwa. Oczywiście przyczyn niepłodności może być wiele i nie…
Witamina A – działa nie tylko na wzrok
Chociaż już w starożytności leczono wzrok przy pomocy surowej wątroby, to pierwsze informacje o działaniu witaminy A pochodzą dopiero z 1909 roku. Obecnie wiemy, że witamina A zapewnia nie tylko…
Kreatyna zwiększa wytrzymałość mięśni?
Kreatynę zaliczamy do substancji, których przyjmowanie w postaci suplementu zwiększa efektywność treningu. Dlatego kreatyna należy do najchętniej przyjmowanych (i dozwolonych) przez sportowców suplementów diety. Oczywiście jak to zwykle bywa, kreatyna…