Orzechy to niewątpliwie źródło zdrowia i…kalorii. Ale ich zalety zdecydowanie rekompensują zawartość kaloryczną. Dlaczego warto wprowadzić do diety zdrowe orzechy? Na początek, jeżeli chodzi o wybór orzechów to dobrze, gdy…
Miesiąc: marzec 2020
Olejek z drzewa herbacianego i jego właściwości
Olejek z drzewa herbacianego zwalcza przede wszystkim chorobotwórcze bakterie, wirusy i grzyby. Ale to nie wszystko, bo również uspokaja, podnosi odporność i ma wiele innych możliwości. A pierwsi jego niezwykłe…
Hoodia Gordonii i afrykańskie mango – skuteczne na odchudzanie?
Pod egzotyczną nazwą Hoodia Gordonii kryje się roślina, która robi zawrotną karierę w kategorii substancji działających odchudzająco, podobnie jak afrykańskie mango. A ich kolejną wspólną cechą jest pochodzenie. Obie te…
Sorbitol i fruktoza – wpływ na zdrowie
Sorbitol ma niewielką wartość energetyczną, a fruktoza występuje naturalnie w owocach i ma niższy indeks glikemiczny niż sacharoza. Kiedyś uchodziły za zdrowsze zamienniki cukru. Obecnie coraz głośniej mówi się o…
Żywieniowe sposoby na miażdżycę
Technicznie rzecz ujmując o miażdżycy mówimy, gdy w wewnętrznej warstwie naczyń krwionośnych zaczyna pojawiać się tzw. blaszka miażdżycowa. Tworzą ją odkładające się złogi cholesterolu, wapnia i innych substancji. A wszystko…
Kortyzol - hormon stresu
Kortyzol, który inaczej nazywamy hormonem stresu, to hormon z grupy glukokortykosteroidów, które produkowane są przez korę nadnerczy. Najwięcej znajduje się go w naszym organizmie w momencie dużego… stresu. Ponadto kortyzol…