Płaski brzuch można uzyskać łatwiej niż mogłoby się wydawać. Bardzo ważne jest łączenie ćwiczeń modelujących tę partię ciała ze zbilansowaną dietą oraz ewentualnie – z suplementem diety wspierającym odchudzanie. Niemniej…
Rok: 2017
Top 10 mitów o odchudzaniu
Wokół odchudzania narosło sporo mitów. Poniżej przedstawiamy najczęściej popełniane błędy, które się z nimi wiążą. Proces odchudzania nie jest prosty, ani też nie można go na siłę upraszczać. Niektórzy popełniają…
Top 10 roślin przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej
1. Guarana Guarana jest znana z właściwości pobudzających. Niemniej można wykorzystać ją też jako środek wspomagający odchudzanie. Guarana zawiera kofeinę, której przypisuje się właściwości termogeniczne. Poprzez zwiększone wydzielanie ciepła wspomniana roślina…
Forskolina jest substancją pozyskiwaną z pokrzywy indyjskiej Coleus pochodzącej z rodziny Labiatae.
Pokrzywa indyjska jest rośliną ozdobną występującą w różnych odmianach. Każda z odmian charakteryzuje się specyficznym ubarwieniem i wzorem liści. Przypominają one pokrzywę porastającą łąki i tereny przydrożne w Polsce. Niemniej…
Chrom (pikolinian chromu)
Chrom należy do podstawowych pierwiastków, które powinniśmy dostarczać organizmowi wraz pożywieniem. Pełni on wiele funkcji biologicznych, a do tego wspomaga odchudzanie. Chrom jest dodawany do suplementów diety w różnych postaciach,…
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny)
Witamina B6, zwana inaczej pirydoksyną, jest dodawana do suplementów diety w różnych formach, m.in. w formie chlorowodorku pirydoksyny.Witamina B6 jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie potrzebnym do produkcji około 50 enzymów,…