22 września 2020w kategorii Układ nerwowy0by grinday Melatonina i ashwagandha – poprawiają jakość snu? Brak melatoniny w organizmie powoduje problemy ze snem. Ale melatonina to również znakomity antyoksydant, a na dodatek występuje również u roślin. Jaką rolę pełni melatonina i czy na sen pomoże…