Czujesz, że żyjesz w stresie? A może zauważasz u siebie spadki koncentracji, produktywności lub znudzenie?
Winowajcą może być stres. Sprawdź jego poziom wykorzystując metodę PSS (skala postrzeganego stresu). Pytania w ankiecie, jest ich 11, dotyczą Twoich myśli i odczuć z ostatniego miesiąca. W każdym pytaniu należy wskazać jak często pojawiały się wymienione odczucia. Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie. Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się najbardziej trafna.