- Nowy
TURBO SPALANIE - PLAN TRENINGOWY
Spalanie tłuszczu w domu nigdy nie było tak proste! Nie chcesz wychodzić na siłownie? Trenuj w domu i sprawdź jak Twoja waga leci w dół. Zrzuć nadmiar kilogramów i ciesz się zdrowym ciałem!
Plan w postaci pliku pdf z opisami ćwiczeń i ich zdjęciami. Ćwiczenia do wykonania w domu/mieszkaniu, bez potrzeby posiadania jakiegokolwiek sprzętu.
Plan treningowy - Turbo spalanie:
Miejsce: domowy
Partia ciała: całe ciało
Czas: 50 min
Akcesoria/sprzęty: brak
Ilość ćwiczeń: 10
Ilość serii: 4
Długość planu: 16 tygodni - 3 razy w tygodniu, co drugi dzień

"Turbo Spalanie" to unikalny zestaw ćwiczeń stworzony przez mistrza fitness - Konrada Adamaszka. Program ten koncentruje się na zwiększaniu tempa metabolizmu i efektywnym spalaniu tłuszczu, składając się z różnorodnych ćwiczeń o wysokiej intensywności.
Konrad, z 20-letnim doświadczeniem w treningach siłowych i sztukach walki, 5-krotnym Mistrzem Świata w wyciskaniu sztangi leżąc, opracował "Turbo Spalanie" dzięki swoim licznych certyfikacjom i wiedzy z zakresu dietetyki i suplementacji. Jego osiągnięcia sportowe, wraz z licencjami trenera personalnego, trenera EMS, instruktora trójboju siłowego i boksu, pozwalają mu tworzyć skuteczne i bezpieczne programy treningowe.
Ćwiczenia "Turbo Spalanie" są zaprojektowane tak, aby dać Ci najlepsze rezultaty w najkrótszym możliwym czasie, bez względu na poziom kondycji fizycznej. Dzięki różnorodności ćwiczeń, każdy trening jest inny, co pomaga utrzymać motywację na wysokim poziomie. Dostosowane do indywidualnych potrzeb, ćwiczenia skupiają się na spalaniu tłuszczu, tonizowaniu mięśni i poprawie ogólnej kondycji.
Celem "Turbo Spalania" jest przede wszystkim wspomaganie procesu odchudzania poprzez stworzenie ujemnego bilansu energetycznego, ale także poprawa samopoczucia, zdrowia i ogólnego stanu fizycznego. Dzięki profesjonalizmowi Konrada, zestaw ten jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych narzędzi w walce z nadwagą.
Zestaw zawiera:
![]() |
Przyczynia się do kontroli wagi ciała dzięki zawartości ekstraktu z papryki rocznej. |
![]() |
Hamuje apetyt dzięki zawartości ekstraktu z guarany. |
![]() |
Pobudza metabolizm tłuszczów dzięki zawartości ekstraktu z owoców Garcinia cambogia. |
![]() |
Opatentowane składniki aktywne Citrin®, Forslean®. |
![]() |
Czysty, wegański skład, bez barwników i wypełniaczy. |
Wysoka zawartość kofeiny (100 mg w porcji dziennej – 2 kapsułki).
![]() |
Plik pdf z opisami i zdjęciami ćwiczeń |
![]() |
Miejsce ćwiczeń: dom |
![]() |
Partia ciała: całe ciało |
![]() |
Długość planu: 16 tygodni - 3 razy w tygodniu, co drugi dzień po 50 min |
![]() |
Ilość ćwiczeń: 10, Ilość serii: 4 |
![]() |
Akcesoria/sprzęty: brak |
Nie wiesz który suplement wybrać?
Odpowiedz na kilka pytań i dobierz produkty dopasowane do twoich potrzeb.
SPRAWDŹ