News & Blog

Kwas L-askorbinowy – witamina C
By November 23, 2017 0 Comment

Kwas L-askorbinowy – witamina C


Kwas L-askorbinowy jest wykorzystywany w kosmetyce i medycynie. Witamina C pełni rolę skutecznego przeciwutleniacza.

Kwas L-askorbinowy wpływa korzystnie na układ krążenia oraz pełni ważną rolę w profilaktyce przeciwnowotworowej. Antyoksydacyjne właściwości witaminy C skutecznie przeciwdziałają starzeniu się skóry. Głównym źródłem witaminy C są świeże warzywa i owoce. Pod wpływem światła i temperatury kwas l – askorbinowy ulega rozkładowi.

Objawy niedoboru witaminy C

Do najpoważniejszych rezultatów niedoboru witaminy C należy zaliczyć anemię, szkorbut, astmę, zmiany w obrębie kości i chrząstek. Pierwszymi objawami niedoboru witaminy C w organizmie są zaś osłabienie i szybkie męczenie się, a także brak apetytu. Osoby z awitaminozą witaminy C cierpią na bóle mięśni i stawów, mogą mieć rozpulchnione i krwawiące dziąsła, a także skłonność do występowania sińców. Niedobór witaminy C powoduje również problemy zgojeniem się ran.

Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C

Zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe w przypadku ciężkiego, długotrwałego wysiłku fizycznego. Zapotrzebowanie na kwas l – askorbinowy będzie też wyższe w przypadku wymiotów, zaburzeń pracy jelit, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, palenia tytoniu i silnego stresu. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C występuje też u kobiet w ciąży i w okresie laktacji.

Witamina C a skutki uboczne

Przedawkowanie witaminy C jest możliwe tylko wtedy, gdy dzienne spożycie kwasu l – askorbinowego przekracza 1000 mg. Wtedy mogą pojawić się nudności, biegunka, wymioty i bóle brzucha. Może pojawić się także wysypka skórna. Duże dawki witaminy C przyczyniają się również do powstawania kamieni nerkowych. Przeciętne zapotrzebowanie na kwas l – askorbinowy wynosi 75 mg u kobiet i 90 mg u mężczyzn.

Korzystny wpływ witaminy C na zdrowie

Witamina C ma bardzo korzystny wpływ na naczynia krwionośne – uszczelnia je i wzmacnia oraz przeciwdziała krwawieniom. Poza tym, kwas l – askorbinowy hamuje utlenianie cholesterolu LDL zapobiegając zmianom miażdżycowym. Witamina C korzystnie wpływa na regulowanie ciśnienia tętniczego i wpływa na wchłanianie żelaza – zwiększa jego przyswajalność. Kwas l – askorbinowy bierze udział w wytwarzaniu erytrocytów.

Wpływ kwasu l – askorbinowego na tkankę tłuszczową

Witamina C uczestniczy w procesach lipolizy polegających na redukcji komórek tłuszczowych. Kwas l – askorbinowy przenika przez krew do komórek organizmu zajmując takie same receptory, co glukoza. Glukoza nie wysyła sygnałów do komórek wątroby, stymulujących do produkcji zapasowego tłuszczu. Witamina C uczestniczy też w przemianach tyrozyny, która odpowiada za metabolizm w organizmie.

Look Up - Włosy Skóra Paznokcie

Skrzyp polny, Siarka organiczna, Bambus, Biotyna, Pokrzywa, Cynk, Miedź, Wit. C, Wit. E

Look Up to kompleksowa formuła suplementu diety. Skutecznie wzmacnia włosy i paznokcie, odbudowuje ich strukturę oraz przeciwdziała negatywnym czynnikom zewnętrznym. Przeciwdziała wczesnemu siwieniu oraz wypadaniu włosów. Wspomaga utrzymanie prawidłowej pigmentacji skóry i włosów.

Piszą o nas