Składniki aktywne i suplementy wspomagające naukę

Czeka Cię sesja egzaminacyjna? Przed Tobą ważny sprawdzian? Chcesz zdobyć awans w pracy, ale potrzebujesz do tego przyswoić sporą dawkę materiału?

Warto wypróbować składniki aktywne i suplementy wspomagające naukę o potwierdzonym działaniu. Zamiast stosować kilka suplementów, wybierz jeden, który zapewni Ci idealną dzienną dawkę składników, które nie tylko usprawniają pamięć i podnoszą koncentrację, ale dodają naturalnej energii mentalnej.

Ashwagandha

Niegdyś stosowano ją do leczenia reumatyzmu, kaszlu, osłabienia pamięci oraz ogólnego wyczerpania. Ashwagandha znakomicie działa na poprawę funkcjonowania układu immunologicznego, wspomaga układ nerwowy, jest także wykorzystywana w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Świetnie działa jako środek antystresowy, gdyż posiada właściwości uspokajające, wyciszające, zmniejsza czas reakcji. Ashwagandha poprawia koncentrację i wspiera procesy uczenia, zapamiętywania. Nazywana jest “indyjskim żeń-szeniem”.

Przeczytaj również:
Teina – moc pobudzenia

Żeń-szeń koreański

Zawarta w korzeniu substancja aktywna to tzw. ginsenozydy. Ich działanie opiera się na zwiększaniu zdolności hemoglobiny do przyłączania tlenu, w konsekwencji narządy wewnętrzne są lepiej zaopatrywane w tlen. Suplementując ekstrakt z korzenia żeń-szenia koreańskiego, zwiększamy zdolność organizmu do wysiłku – fizycznego i umysłowego. Ginsenozydy polepszają pamięć, przeciwdziałają zmęczeniu, a także poprawiają nastrój.


MindUp – Umysł Pamięć Koncentracja
MindUp to innowacyjny suplement diety zwiększający wydajność i szybkość pracy mózgu oraz całego układu nerwowego. Dzięki specjalnie dobranej formule, składniki aktywne zawarte w MindUp wspomagają pamięć i koncentrację, stymulują oraz wspierają układ nerwowy w stanach zmęczenia, utraty koncentracji i stresu.
Przeczytaj również:
Dlaczego mam problemy z koncentracją i skupieniem?

L-tyrozyna

L-tyrozyna znana jest z redukowania zmęczenia fizycznego i psychicznego, zwiększania i poprawy zdolności koncentracji – nawet przy zwiększonym obciążeniu, np. w szkole czy pracy. Dodatkowo, L-tyrozyna wspomaga pracę mózgu, zwiększa odporność na stres i…ogranicza apetyt.

Różeniec górski

Różeniec górski zwiększa odporność organizmu na stres, chroni serce, a także reguluje ciśnienie krwi. Doskonale wpływa na poprawę koncentracji i pamięci. Sprawdzi się świetnie podczas nauki, gdyż zmniejsza senność, łagodzi niepokój i poprawia nastrój. Substancje, które są zawarte w różeńcu górskim – rozawina, rozaryna, rozryna oraz salidrozyd, odpowiedzialne są za obniżenie stężenia kortyzolu, czyli hormonu stresu, w organizmie. Substancje te jednocześnie wyrównują poziom substancji chemicznych w mózgu, odpowiedzialnych za nastrój.

Przeczytaj również:
Jak radzić sobie ze spadkiem koncentracji?

Cholina

Cholina, czyli witamina B4, wpływa na poprawę długotrwałej pamięci, co zostało potwierdzone badaniami. Jej ogromną zaletą jest również to, że wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz metabolizm tkanki tłuszczowej. Cholina zmniejsza także objawy zmęczenia czy osłabienia. Witamina B4 jest składową lecytyny, która bierze udział w pobudzaniu układu nerwowego. Wzmacnia koncentrację, zdolność postrzegania czy zapamiętywania, refleks, a także polepsza wydolność psychofizyczną.

Bibliografia:

  • https://pantabletka.pl/tabletki-na-pamiec-i-koncentracje/
  • https://www.nowafarmacja.pl/blog/sesja-legalne-srodki-po-ktorych-mozg-moze-wiecej
  • https://www.doz.pl/apteka/k4335-Pamiec_i_koncentracja
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_diety
Kliknij i oceń ten wpis
[Razem: 0 Średnia: 0]