Jak ważny jest dobrej jakości sen nie trzeba nikogo przekonywać. Niewyspany, zmęczony człowiek gorzej funkcjonuje, pracuje, jest mniej kreatywny. Co jest jeszcze bardziej niepokojące, już co drugi Polak cierpi na…
Centella asiatica - właściwości lecznicze
Centella asiatica, wąkrotka azjatycka, Gotu kola, to jedna niezwykła roślina o wielu nazwach, której składnik aktywne potrafią uspokoić, poprawić funkcjonowanie mózgu, wspomóc gojenie się rany, a nawet zredukować cellulit. To…
Clean label (czysty skład) w suplementach diety
Coraz więcej słyszymy o tym, że dane produkty są wolne od sztucznych dodatków, szkodliwych barwników, czyli bez tej całej zbędnej chemii. Co tak naprawdę oznacza określenie clean label w odniesieniu…
Nootropy. Rośliny o właściwościach nootropowych
Nootropy (substancje prokognitywne) to inaczej związki naturalne lub syntetyczne, które wzmacniają i usprawniają takie funkcje naszego mózgu, jak pamięć, uczenie się, myślenie, percepcja. Jednym słowem nootropy usprawniają pracę naszego mózgu……
Teina – moc pobudzenia
Czarna, zielona, czerwona, czy biała? W torebkach, liściach, czy w granulkach? Cokolwiek wybierzemy, to warto zwrócić uwagę na fakt, że herbata zawiera teinę. Teina z kolei ma wpływ na nasze…
Bisabolol i apigenina – niezwykłe składniki rumianku
Rumianek pomaga w dolegliwościach żołądkowych, to wie każda babcia, gdy częstują wnuczka herbatką z rumianku. Owszem, rumianek ma wiele zalet, a większość z nich zawdzięcza substancjom o nazwie bisabolol i…